ニキビケア ～夏～
こんにちは今回は夏のニキビケアのポイントについて書いてみたいと思います
まず認識しておいていただきたい事
汗と日焼けでニキビはひどくなる
気温が上がると皮脂分泌が多くなる
紫外線を浴びると肌がくすんで固くなる
汗で肌が敏感になりやすくなる
んですね なので
★紫外線から肌を守る。もし焼けた時は水で濡らしたタオルなどで肌温度を下げる
★汗をかいたら水道水でさっと水洗いする
★洗顔はとにかくこすらない。タオルも優しくおさえるだけにする
あとは今から冷たい物をとりすぎて胃腸が弱るとアゴにプツプツ出来やすくなりますので冷たい物のイッキ飲みや冷たい物ばかりの食事、アイスの食べすぎにも気を付けて下さい✾
もし胃腸がおかしいナ～というときは山芋などのムチンやキャベツのビタミンUは胃腸を保護して調子を整えてくれますので食事に取り入れてみて下さい
ニキビも湿疹や虫さされと一緒なので強くこするとひどくなってしまいます(>_<) 清潔を保ち優しく優しくケアしてあげて下さいね
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